みなさん こんにちは！
３C子育てカウンセラーの倉橋優子です。
３Cとは「チャンス！ チャレンジ！ チェンジ！」
私のカウンセリングの合言葉です。
私が、
先生をしていたころに「なるほど‼」と感じたこと。
自分の3人の子どもを育てている間、「そうだよね♡」と感じたこと。
カウンセラーになるために学んで「やっぱり👍」と感じたこと。
伝えますね。
子育て中のお母さんって
お子さんのことが大切だし、自分の時間をお子さんのために使うこともあるけど、
やっぱり
お母さんは
もっともっと自分を大切にしていいんですよ
ということ
伝えたいです。
なぜなら、
お母さんが自分を大切にすることは、
実は、
お子さんを大切にすることにつながるからです。
お子さんと一緒にいることにエンジョイできているのならいいのですが、特に、
不登校や
発達障がい
学業不振や低学力の
お子さんをもつお母さんは
本当に心が折れる瞬間が何度も訪れると思います。
でも、
自分のことを後回しにしないで、
自分を大切にすることで
こんないいこともあるんですよ。
今回は、私の過去に出会ったお母さんやお客様の声と共にお伝えします。
まずは、不登校や登校拒否のお子さんをもつお母さん
自分を大切にすることで、余裕が生まれる
不登校のお子さんをもつAさんは、家事や仕事に追われながらお子さんを支える日々で疲れ切っていましたが、週に一度、自分だけのリラックスタイムを持つことで、お子さんの話をじっくり聴けるようになり、親子の関係が改善しました。
家族全体の雰囲気が良くなる
不登校で悩んでいたBさんの家庭では、常に緊張感がありました。しかし、お母さんが趣味を再開して自分の時間を持つようになってから、笑顔が増え、家庭全体の雰囲気が明るくなりました。お子さんもその変化を感じて安心し、学校に通う意欲を取り戻しました。
お母さんのバランスが家族全体のバランスを保つ
不登校のお子さんをもつCさんは、家族全体が混乱していましたが、お母さんが自分を大切にするようになると、少しずつ家族全員が落ち着きを取り戻しました。お母さんが心のバランスを保つことで、家族全体のバランスも良くなり、お子さんも自分のペースで再び学校に行く準備ができました。
次は、発達障がいのお子さんをもつお母さん
お母さんの安定したメンタルが子どもの安心感につながる
発達障がいをもつDさんのお子さんは、環境の変化に敏感でお母さんの感情にも敏感でした。Dさんがストレスを抱えすぎていた時期は、お子さんの行動も不安定に。自分を大切にしてメンタルを安定させることで、お子さんも安心して学校に通えるようになりました。
お母さんの笑顔は子どもの安心材料になる
発達障がいをもつEさんのお子さんは、お母さんが笑顔でいると安心するという特性がありました。お母さんが笑顔でいるためには、まずお母さん自身が自分を大切にし、リフレッシュする時間を持つことが必要でした。それができるようになると、お子さんの不安も軽減されました。
ストレス軽減が冷静な対応を促す
発達障がいのお子さんをもつFさんは、日常の小さなトラブルにすぐにイライラしてしまっていましたが、ヨガや瞑想を始めたことで心の余裕ができ、子どものトラブルにも冷静に対応できるようになりました。結果的にお子さんも安心して成長していきました。
最後に、学業不振や低学力のお子さんをもつお母さん
自己ケアは良い手本となる
学業不振で悩んでいたGさんのお子さんは、何でも頑張りすぎるお母さんを見て自分も無理をしていましたが、お母さんが無理をしない生活にシフトすることで、お子さんも少しずつ自分のペースで学ぶことを覚えました。
お母さんが元気であることが子どもの活力に繋がる
学業不振で悩むHさんのお子さんは、お母さんが疲れていると自分もやる気をなくすと言っていました。そこで、Hさんが週末にリフレッシュする時間を作るようにしたところ、お子さんも「お母さんが元気なら自分も頑張れる」と言い、勉強に取り組む姿勢が変わりました。
自分の気持ちを尊重することで子どもの気持ちも尊重できる
学業不振のIさんは、お子さんのことばかりを気にして自分の気持ちを無視していましたが、結果としてお子さんもお母さんの気持ちを感じ取れずにいました。お母さんが自分の気持ちに向き合うようになったことで、お子さんとのコミュニケーションが深まり、学業への自信も回復しました。
子育中のお母さんは、もっともっと自分を大切にしていいです。
自分を大切にすることで、お子さんや
あるいは
パートナーもやっぱり大切にすることが出来ます。
子育てにも良い影響が出ますよ。
ただ、
自分を大切にすることって本当に大変で、
やり方を間違えちゃうと、
今度はお子さんにおろそかになる可能性もあって…
一人で手にするには、限界というか…
難しさもあります。
改めて、
私のカウンセリングルームでは
「子育て中のお母さんが自分を大切にする方法」
についてもお話することが出来ます。
興味がある方は
お気軽にお試しカウンセリングへいらしてください。
初めての方も大歓迎です🔰
