みなさん こんにちは！
３C子育てカウンセラーの倉橋優子です。
３Cとは「チャンス！ チャレンジ！ チェンジ！」
私のカウンセリングの合言葉です。
私が、
先生をしていたころに「なるほど‼」と感じたこと。
自分の3人の子どもを育てている間、「そうだよね♡」と感じたこと。
カウンセラーになるために学んで「やっぱり👍」と感じたこと。
伝えますね。
それは、
「自分の心を大切にしてください」
ということです。
「自分の心を大切にするのは当たり前」と、
思う方もいると思うのですが、
実は、これをしっかりと実践できている人が少ないんです。
特に、
不登校・登校拒否のお子さんをもつお母さん、
実際に、不登校・登校拒否の子どもたち、
いろいろな心の動きがあると思うのですが、
まずは、
どんなネガティブ感情も不安もしっかりと受け止めてあげること
自分の感情を否定しないことです。
こんなことを考えてはいけない！
とか
こんな風に思ってはいけない！
ではなくて、
そのネガティブな感情や過剰な不安を
まずは受け入れてあげることです。
でも、
この
受け入れる
っていうのが本当に難しいんです。
そして、
やっぱり
受け入れるだけでは不十分で、
その感情を
「わかったよ」って、抱きしめてあげたり、
「よしよし」と、なでてあげたりすることが大切なんです。
ネガティブな感情や不安って
人間には当たり前のように起こるんです。
ただ、
その感情をどうやって受け止めるのか？
過剰な不安に変えないようにするにはどうしたらよいのか？
ネガティブな感情や不安を受け入れ
抱きしめたりなでたりすることで
お子さんの大切な心を守っていきます。
そして、
過剰な不安に変えないこと
改めて、
私のカウンセリングルームでは
「お母さんやお子さんの心の守り方や過剰な不安に変えない心の在り方」
についてもお話することが出来ます。
興味がある方は
お気軽にお試しカウンセリングへいらしてください。
初めての方も大歓迎です🔰
